ダイエット中って、食べ物への執着が強まるよね。

今日の体重

65.5kg

65.5kgで止まった感がある。
でも、このあと4人前くらいのウンコが出たので、も少し減ってるかな。

今日の食事&運動


【朝食】豆乳アイス
後述。


【昼食】酢キャベツ、インドカレー(チキンカレー)とご飯、チャイ
カレーフェア中で安かったので、ついつい外食してしまった。
酢キャベツを家で食べてから出掛けた。


【夕食】酢キャベツ、ウインナー、もやしたっぷり焼きそば
何で毎日ウインナーばっか食ってんの?って思うよね。
業務スーパーで500g200円くらいのハーブウインナーを買っちゃったからです。
実は…あんまり美味しく無いんだよね。
でも、まだまだたっぷりあるので、しばらくは食べます。
美味しいウィンナーが食べたいなあ。

【間食】豆(ポリッピー)、高カカオチョコ、コーヒー

【運動】ウォーキング 30分
今日もあんまり動いていない。

話題の豆乳アイスを作った

SNSで話題のやつです。作ってみました。
本当は、紀文キッコーマンの豆乳で作りたかったんだけど、イオンの低糖質が激安だったので、つい買ってしまいました。

私あんまり低糖質商品好きじゃないんだけど、安い物が対好物なので、うっかり3種類買ってしまいました。
これを、そのまま冷凍庫に入れて凍らせるだけで豆乳アイスが出来上がります。

味は、なんていうか…薄味?
アイスにすると、甘味を感じにくいからかな?と思ったけど、溶けたのを飲んでみてもやっぱりかなり薄く感じた。

やっぱ普通にキッコーマンの豆乳にしておけば良かった。
ウインナーにしろ、安物買いの銭失いとは私の事ですね。

キッコーマンの豆乳には色んな種類の味が出てるので、アイスにするのは向いていると思う。

▼キッコーマンの豆乳

この豆乳アイスはダイエット中にはかなり優秀なダイエット食品だと思います。。
普通のアイスなんて食べたら、砂糖の過剰摂取になっちゃうけど、これなら糖分は少ない上に、たんぱく質や大豆イソフラボンも摂れるので良い事しか無い。
次は別のキッコーマンの豆乳で試してみます。

今日のメモ

押し入れから大人のカロリミットを探し出しました。
ついでに、新谷酵素というサプリやらむくみ防止サプリなんかも見つけました。
勿体ないので、使ってみよう。