中国の漢方ではなく韓国の漢方は、韓方と書いて「カンポウ」又は「ハンバン」と言います。
日本で言う所の和漢みたいな漢字ですかね。

漢方茶と呼ばれる中国の健康茶のように、韓国にも韓方茶があります。
どれも飲みやすくて美容効果のあるものばかりなので、普段から飲む様にすると、さらに美しくなっちゃいます。(これ以上キレイになっちゃうと困るねぇ)

種類と飲み方


韓国の伝統茶屋のメニュー表

韓国の伝統茶屋さんに行くとよくあるお茶は、五味子茶・メシル茶・ゆず茶・生姜茶・ナツメ茶・インサム茶・サンファ茶・カリン茶、などなど。
どれも甘くしているので、飲みやすい物が多いです。

韓方茶を飲む時は、食前や食後は避けて、空腹時に飲むのが効果的。
効き目が緩やかだから、空腹時が1番良いのかな?漢方を飲む時と同じですね。
特に、ダイエット系のお茶を飲む時は、食前・食後だと脂肪分解の邪魔になることがあるらしいです。(と、韓国のサイトに書いてある。)

私は韓国の健康茶(韓方茶)が大好きで、良く飲んでいるので、ちょっとオススメをいくつかご紹介してみます。。
どれも美容効果の高いお茶です。

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インサム茶

滋養強壮・血流改善・貧血予防・免疫アップ・成人病予防

インサム茶=朝鮮人参のお茶です。
関連記事 >>> 高麗人参の美容効果

朝鮮人参の美容効果は「肌の血色が良くなる」「肌がプルプルになる」など。
とにかく体を温める効果が強いので、冬に飲むのがオススメ。
体が温まって、顔色(血色)が良くなります。

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なつめ茶

ストレスの緩和・冷え性予防・更年期や婦人病予防・アンチエイジング・デトックス

テチュ(なつめ)茶。
サムゲタンにも入っているナツメは、ほのかに甘くて、飲みやすいお茶^^
ナツメには女性に嬉しい効果がたくさんあります。

朝鮮人参同様に、体を温める効果があり、特に婦人病などの予防に良いとされています。
冷えから来る生理痛が酷い人に、良く合うお茶です。

活性酸素を除去してくれる効果があり、カロチンも含まれているので、アンチエイジングに良いとも言われています。
さらに、ビタミン・ミネラルも豊富に含まれているので、美肌効果も抜群!

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五味子茶

抗酸化作用・強壮作用・抗ストレス・疲労回復

「苦味、甘味、酸味、塩味、辛味」の5つの味がすると言われている五味子(オミジャ)茶。
(でも、私はいつ飲んでも「酸味と甘味」くらいしか感じない…)

特にトラブル肌に有効で、ウィルスやバクテリアから肌を保護してくれるとも言われていて、潤い感のある肌をキープしてくれる効果があります。
ビタミンCを始め、ビタミンA、ビタミンBなどのビタミン類や、フラボノイドなどのポリフェノールも含まれているので、美白・美肌効果も期待できます。

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ざくろ茶

肥満予防・治癒能力向上・骨粗しょう症や関節炎の予防・抗がん作用

美容に良い事で知られている、ざくろ(韓国語でソンニュ)のお茶です。
お茶って言うよりも、ざくろジュースに近いんじゃないかな?

ざくろは、月経不順や卵巣機能向上など、婦人科系にも良いです。
さらに、ダイエット効果もあって、特にお腹まわりの脂肪に良いらしいです。

美容効果は、肌の弾力アップ効果やしわ減少効果。お肌にハリが欲しい人には、ざくろ茶が良いです。

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ドゥングルレ茶

アンチエイジング・血行促進・ダイエット・疲労回復・新陳代謝を活発にする

ドゥングルレ茶は、日本語ではアマドコロ茶と言います。
アマドコロというスズランみたいな薬草の根っこの部分をお茶にしたものが、韓国で飲まれているドゥングルレ茶です。
スーパーとかで、ティーバックで売られています。
香ばしくて美味しいお茶で、個人的には大好きな健康茶で、韓国に行くと必ず買い込んできます。
そういえば、韓国でよもぎ蒸しをした時に、このお茶が出て来た事もあるので、美容効果は高そうです。

美容効果は、体内の活性酸素を除去してくれる効果があると言われているので、アンチエイジング。
また、皮膚のシワにも効果があるらしいので、お肌のしわが気になる人にオススメ。

※血圧が高い人や、高熱がある時、下痢の時は控えた方が良い。
※五味子と一緒に飲むと、効果が落ちると言われている。

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とうもろこしヒゲ茶

利尿作用・感染症予防・高血圧予防・ダイエット・デトックス

とうもろこし茶(オクスススヨムチャ)は、日本でもちょっと流行りましたね。
韓国では、とうもろこし茶の中でも、特にとうもろこしヒゲ茶が大流行しました。
ヒゲの部分には、栄養がたくさん詰まっているらしいです。

で、なんで流行ったかと言うと、小顔効果です。(韓国ではVラインと言う。)
とうもろこしヒゲ茶を飲むと、フェイスラインがシュッとVラインになるって言われていました。
利尿作用もあるみたいなので、むくみ防止効果があるってことですね。

それと、とうもろこしヒゲ茶は、体内の酸性度を下げてくれるらしいです。
たしか、酸性だとガンになりやすかったりするので、体の中はアルカリ性の方が良いんですよね。

今回紹介したお茶の中でも、とうもろこしヒゲ茶は1番クセが無くて飲みやすいので、最初に試すならオススメです。

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