komenuka

※実際に行ってみた体験談は下の方に書きました。

最近流行(?)の酵素風呂は「おがくず」や「米ぬか」の入った棺桶の様な所に入って身体を温める健康療法です。
(砂場みたいに広いところに埋まれる施設もある)
湯船につかるよりも身体への負担が低く、短時間の入酵でも芯から暖まります。

米ぬかの発酵熱によって、身体が芯から温まります。
酵素風呂は「米ぬかタイプ」と「おがくずタイプ」の2種類があります。
体験者に夜と米ぬか風呂の方が温める力が強い様ですが、ぬか独特の臭いが気になる様です。
逆におがくずは檜を使っているので、檜独特の良い香りがする様です。
温まり方は米ぬかに比べると弱くなりますが、檜の香りによるリラクゼーション効果も期待できます。

酵素風呂の効能としては冷えの解消や美肌効果はもちろん、免疫力アップや各種皮膚病などにも効果的だそうです。
身体を芯から暖めるという事でガンにも効果があるんだとか!?
それ以外にも検索してみれば効果はドンドン出てくると思います。

米ぬか酵素風呂の体験談

↓実際に東京(大山)にある米ぬか酵素風呂に行ってきた感想です。

10~15分間、米ぬかの入った棺桶の様なところに埋まるだけなのですが、最初は凄く怖かったです。
体が埋まるのはまだ耐えられるけど「頭→目(ガーゼして)→フェイスライン→頬」と埋められていくと凄く恐怖心が・・
しかも、あっという間に身体が熱くなるので心臓がバクバクと鳴り出します。

一緒に行った友人は、顔にかけられるのが苦手なので、顔は出していました。
私も得意ではないけれど、どうせなら全身で効果を感じたい!と思い鼻と口以外はぬかに埋まりました。

初回は10分ちょい程度の入酵でフラフラになりました。
どうにかシャワーを浴びて、休憩室でしばらく休憩・・(ホントにフラフラになります)。
しばらく休憩して、やっと帰る支度をするのですが、もう全身ポッカポカで凄いんです。
温泉に入ったときとは比べ物にならないくらい保温効果がありますので、家に帰ってもポカポカでした。

私の感じた米ぬか酵素風呂の効果

最初の米ぬか風呂体験では、以上の様に身体が温まる効果しか感じられませんでした。
それが、週に1回ペースで4回続けたくらいの時(ちょうど1ヶ月目くらい)から肌の変化を感じました。
明らかに白くなって来ているのです。
会社の友人からも「あれ?白くなった?」と言われる程なので、確実な美白効果が現れました。

もともとは美白効果を期待していたわけではないのですが、目に見えて効果が出ました。
プラスして肌がツルツルッとしてきたというか、肌にツヤが出てきました。
個人的にはこの効果が1番嬉しい♪

もっと続ければ別の効果を体感出来るのかもしれませんが、今のところ(8回目)はまだわかりません。

米ぬか酵素風呂のデメリット

良い事ばかりを書きましたが、この米ぬか酵素風呂には大きな(?)デメリットもあります。
それは・・臭い!!ことです(笑)
会社の同僚や友人に確認してみたところ、臭いは感じないらしいのですが自分自身はぬかの臭いを強く感じます。
好き嫌いには個人差があるから何とも言えませんが、周りには迷惑をかけない程度の臭いなので問題ないですかね。
特に臭いの付きやすい髪の毛にはシャワーキャップをした方がいいかも。
頭皮からも酵素を吸収したい!と言う人もいますが(←私です)、頭皮についた米ぬかの臭いは相当キツいです。