韓国で流行ってた牛乳洗顔について調べてみました。
結果から言うと「牛乳で顔を洗っても大した効果は感じられなかったので、普通に飲んだ方が良い」です。

ちなみに、なんで牛乳洗顔が流行ったかというと、有名女優がやっているからみたいですね。
色白で美肌な女優ソン・ヘギョさんが実践していた美容法だそうです。

牛乳洗顔の効果

牛乳洗顔には、角質除去・皮膚の弾力・美白効果が期待できます。
特に、1番期待できるのは、美白効果です。

牛乳で洗顔すると、皮膚の古い角質を除去をしてくれると同時に、肌へ水分を供給してくれる効果があります。
牛乳の中にあるミネラル分が肌に保護膜を形成してくれる効果もあります。

牛乳洗顔のやり方

牛乳洗顔は、毎日行うのでは無く、2日〜3日に1回程度でOKです。

①いつも通りの洗顔をする。
②人肌程度に温めた牛乳を顔全体に塗って、指で軽くマッサージする。
③角質が気になる肌の場合は、ここで少し長めにマッサージする。(5分以内にする)
④牛乳が残らない様に、しっかりとすすぐ。

基本洗顔をきれいに終えた後、ぬるめに暖めた牛乳を顔全体に塗り、指でマッサージしてください。

この時、マッサージは5分を超えないようにして、洗顔後には牛乳が残らないように丁寧に洗ってくれなければなりません!

ポイントと注意点

◎賞味期限が少しだけ過ぎたくらいの牛乳が、もっとも効果的だと言われています。
少し古い方が、発酵によって乳酸成分が多くなるからです。
と言っても、「何か臭いが変!」とか「固まっちゃってる・・・」とか古すぎる牛乳は使っちゃダメですよ。

◎しっかりとすすぎをして牛乳をキレイに洗い流さないと、シミが生じてしまう可能性があります。
とにかく、すすぎはしっかりと行うのがポイントです。
牛乳が肌に残ったままだと、あとで痒くなったりする事があります。

牛乳洗顔に向かない肌

オイリー肌ニキビ肌は向いていません。

牛乳の中には、脂肪分が含まれていて、油分が分泌過多になることもあるので、オイリー肌やニキビ肌の人が牛乳洗顔をすると、悪化してしまうかもしれない。
ただし、乾燥からくるニキビには効果があると言われています。

私の感想

私が実際に試してみた牛乳洗顔の感想です。あ、牛乳は賞味期限内の物を使いました。

◎食べ物(飲み物)を使うことに抵抗がある。
牛乳は安い物なら1リットルで150円くらいじゃないですか。
1回で使う牛乳の量はごく少量なので、コスパ的には良いと思うんですよ。
でも、そういうことじゃないんですよね。
毎回「これ、飲めるのに勿体ないな〜」って思いながら洗顔するのがイヤだった。

◎臭い

◎そこまでの効果を感じられない
角質除去効果→正直よく分からなかったです
保湿効果→多少はある気がした

確かに使い続ければ美白効果はあるのかもしれないけど、私の感じた効果は微々たる物ですね。
まあ、逆に牛乳で顔を洗って短期間で劇的に肌が白くなったら怖いもんね。

ビタミンの方が楽



同じ様な効果を狙うなら、韓国コスメのビタミンクリームがオススメ。

美白、ブライトニング効果ならビタミンCクリーム。
肌のうるおいUPや、保湿効果ならビタミンEクリーム。

別に、このクリームじゃ無くてもいいんだけど、韓国コスメは割と効果を感じるのが早いので、ちょっと紹介してみました。

チューンメーカーズの原液シリーズもなかなか良かったです。
AHA(フルーツ酸)の角質除去効果は、よくあるピーリング化粧品とは違って、肌にかかる負担が少なかったので、使い続けていた事があります。
劇的な効果があったとは言えないけど、使い方も簡単だったし(塗るだけ)、牛乳洗顔をするならAHAの方が楽だと思う。
ただ、AHAだけだと保湿効果は無いので、別に保湿しなきゃならないけど・・・それは牛乳洗顔も同じ。

最後おまけに、牛乳を使ったスキンケア方法を3つほどご紹介します。
いずれも韓国のネットから情報を引っ張って来たので、韓国式美容法です。
↓↓↓牛乳が余っちゃった時とかにやってみるとイイかも↓↓↓

牛乳パック

牛乳を人肌程度に温めたら、竹塩をひとつまみ入れて完全に溶かします。
それを顔に塗ったら、優しくマッサージしてから洗い流します。

期待できる効果:角栓の除去に良い。皮脂の分泌を抑制してくれる。トラブル肌の予防に!

牛乳で唇パック

牛乳を人肌程度に温めて、ガーゼやコットンにたっぷりと含ませてから唇を覆います。
その上をラップで包んで15分程度したら、洗い流します。

期待できる効果:牛乳に含まれる多糖質類が唇に水分を供給してくれて、角質を落ち着かせてくれます。

牛乳でアイパック


コットンに牛乳を浸して、冷蔵庫で冷やしておく。
それを目元のシワが出来やすい部分に覆ってパックする。

期待できる効果:牛乳成分が、血液の循環を良くして目元の疲労を取ってくれる。牛乳の有効成分がシワの緩和&シワの予防に効果アリ。