lemon

毛穴を小さくするにはビタミンCって言われてるけど、ホントに効くの!?


なら、レモンを顔に貼っておけば毛穴が無くなるんすかね。

という事で、ビタミンCが毛穴に効果があるのかを調べてみました。

ビタミンCの毛穴への効果

まず、ビタミンCには収斂作用があるそうです。
というこは、単純に考えても、ビタミンCが毛穴を引き締めてくれる効果はありそうですね。

じゃあ、レモンの薄切りを肌に直接貼付ければいいのかというと…そうでも無い様です。
実は、ビタミンCは肌に直接付けても意味がないのです!!

ビタミンCは、空気に触れるだけで壊れてしまうので、レモンの薄切りを顔に貼ってもダメなんですよ。

じゃあ、どうすればいいのか、というとビタミンCでは無く、ビタミンC誘導体
そういえば、毛穴ケア系のコスメに入っているのは、ビタミンCじゃなくて、ビタミンC誘導体配合とか書かれてますよね。


ビタミンCと、ビタミンC誘導体って、何が違うの!?

違いは、
◎ビタミンCは、空気に触れるだけで壊れてしまう
◎ビタミンC誘導体は、空気に触れても壊れることが無い

という点です。

ビタミンC誘導体は、肌の中の酵素と反応してビタミンCへと変化していくので、肌の奥までビタミンCを浸透させてくれます。

だから、化粧品に配合されているのは、ビタミンC誘導体なんですね。
と、言うことで、ビタミンCの効果を得たいならビタミンC誘導体配合のコスメを選びましょう。

あ、そうそう。

ビタミンCには光毒性があって、ケア直後は日光に当たれないんですよ。
だから、レモンの輪切りを顔に乗せたりしたら、絶対に太陽に当たっちゃダメ!

ただし、ビタミンC誘導体の場合は、特に注意書きが無ければ光毒性は無いみたいなので、朝昼でも使用出来ます。
優れものだな、ビタミンC誘導体。

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ビタミンC誘導体配合の美容液

私が使っているイッツスキンのパワー10フォーミュラVCは、まさにビタミンC誘導体の美容液です。
(でも、毛穴じゃなくて、ブライトニング効果のある美容液ってなってるんですよね。)
一緒に緑茶抽出エキスも配合されているんだけど、これにも毛穴を引き締める作用がある様です。

他にも、ビタミンCには、皮脂の分泌を抑える効果や、代謝を促進させてくれる効果、肌の水分を保つ力をアップさせてくれる効果もあります。
どんな効果にしても、肌に塗って使う場合は、ビタミンC誘導体です!

あと、
パワー10フォーミュラシリーズには、VCとは別に「毛穴ケア」用のPOもあります。


こっちには、ビタミンCではなく、ドクダミ草などの薬草エキスが配合されています。
(ドクダミにも毛穴の収斂作用があるらしいです。)
パワー10シリーズは、組み合わせて使えるので、集中して毛穴ケアをしたい場合は、VCとPOを使うと良いでしょう!(使う順番はVC→PO)

関連記事 >>>It’s skinパワー10フォーミュラ使ってます。

そういえば、毛穴が気になるのって、夏から秋にかけてじゃないですか?
夏の暑さで開きっぱなしになった毛穴に、汚れが詰まって…ブツブヅが気になってきて…慌てて汚れをとっても、パックリと開いた毛穴は塞がらない…ていう。


秋の肌トラブルあるあるだね

今年は、夏前からビタミンC誘導体を塗ってるから、大丈夫なんだろうか。

毛穴引き締め効果のあるアロマオイル

お気に入りのアロマオイル(+グリセリンなどの保湿成分)で、自作の化粧水を使うのも面白いよね。
安く作れるから、バッシャバシャたっぷり使えるし。

「肌への収斂作用」があるハーブは以下の通り。

  • サイプレス
  • サンダルウッド
  • ジュニパーベリー
  • ゼラニウム
  • 乳香(フランキンセンス)
  • パチュリー
  • ペパーミント
  • 没薬(ミルラ)
  • ローズマリー
  • ローレル
  • ライム ※光毒性があるので注意。
  • レモン ※光毒性があるので注意。

ライムとレモンは、光毒性あるから、日中は使えないので、ちょっと使いにくいですね。
夏はサッパリとペパーミントなんかいいんじゃないかな?
あとは、癖のない香りのゼラニウムも使いやすそう。

ビタミンCを摂取する場合

ビタミンCは、塗るだけじゃなくて、体の中に取り込んでも美容効果があります。(直接的な毛穴の引き締め効果は無いけど。)

コラーゲンの記事にも書いたけど、体内でコラーゲン生成する際にはアミノ酸とビタミンCが必要なんです。
だけど、ビタミンCは、体で作ることが、ほとんど出来ないので、食べ物やサプリメントで取らなきゃなりません。


そこで、レモンか!

ビタミンCの1日の摂取量の目安は、20歳以上の男女の場合は100mgです。(年齢によって微妙に違う)
食べ物だと、アセロラ1粒、パプリカ1/2個、いちご6個、みかん4個程度です。


意外と少量でいいんだね。レモンは?

美容目的でビタミンを摂取する場合は、1000mg以上摂取した方が良いとも言われている。
しかし、ビタミンCは、体の中に溜めておけないので、たくさん摂取しても、すぐに排出されてしまい無意味なだけです。

さらに、1度に1000mg以上の摂取は下痢や吐き気等の症状が出ることもあるので、取り過ぎには注意です。
特に、サプリメントだと、うっかり過剰摂取してしまうことがあるので要注意。


レモンだと???

100mgのビタミンCは、レモンだと(皮も含めて)丸ごと1個食べないと取れません。


!!

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