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※実際の体験談は下の方に書きました。

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よもぎ蒸しとは!?

よもぎ蒸しとは、よもぎ&数種類の韓国漢方(韓方)の材料を土鍋のようなツボで煮て、それを穴の空いたイスの下に置いて熱〜い蒸気で下半身を暖める大昔から伝わる韓国の伝統的な民間療法です。
子宮に直接蒸気を当てるので、婦人病や不妊にも効果があると言われています。
元々は女性専用の健康法でしたが、最近では男性でも体験できる施設があるそうです。

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よもぎ蒸しの効果

よもぎ蒸しでは特に女性特有のお悩みに効果があるとされていますが、
韓国では昔からよもぎには下記の様な効果があると言われていました。

  • 婦人病の治療
  • 成人病の予防
  • 胃腸系の病気の治療、予防
  • 肝機能の促進、殺菌作用
  • よもぎ蒸しでは高温の蒸気で体を暖めることから、発汗によるデトックス、ダイエット効果なども期待できます。
    特によもぎは体に溜まっている重金属を排泄してくれるというデトックス効果も聞いた事があります。
    子宮を暖めて女性ホルモンの働きを活性化するため、美肌効果も期待できます。

    とにかく女性には嬉しい効果ばかりのよもぎ蒸し。
    日本でも「よもぎ蒸し」が出来る施設は増えてきています。

    よもぎ蒸しの体験談

    私は本場の韓国で2回程試しました。
    1度目は10年以上前の20代のピチピチな時期だったので、効果はあまり感じられませんでした。
    ただただ「アチッ!アチッ!!」といいながらジタバタしただけで終わりました。

    2度目は最近行ったの韓国旅行で試してきました。
    30代になって冷えや肌の衰えを感じていた為か、かなり大きな効果を感じる事が出来ました。
    熱くても我慢して蒸されていると、汗がダラダラダラダラと湧き水のように溢れ出しました。
    暖かい韓国の薬草茶で水分補給をしながら、数十分間よもぎに蒸されました。
    サウナの時よりも汗は噴き出したのですが、顔の出し入れが自由に出来るので、思ったよりも苦しくはありません。
    そして、悪い汗がたっぷりと出たおかげか終わった後の肌のツルツル感は感動モノでした。
    体もポカポカになったし、これは日本でもやりたい!!てゆうか、自宅に欲しい!!

    韓国では普通、チムジルバンと呼ばれる健康ランドのような場所に「よもぎ蒸し」が出来る施設があります。
    値段は1000〜2000円程度の場所が多いです。
    個人的な感想ですが、日本でやるよりも温度が熱くて効く気がします。

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