雑記

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インストラクターに恋すると痩せる

残念ながら、私の事じゃないんですけどね。 最近、立て続けにこういう話を聞いたんですよ。 スポーツクラブのインストラクターに恋して痩せた。と。 疑似恋愛ダイエット 何度かスポーツクラブ(フィットネスクラブ)に入会した事...
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ダイエット中も甘い物が欲しい!砂糖無しでも甘いハーブティ

ダイエット中って、何で甘い物が欲しくなるんだろう・・ ダイエット中に甘いものなんてもちろんダメなんだけど、我慢するのもストレスになって良く無い。 ということで、私はハーブティーを飲んでます。 それも、ほのかに甘いハーブ...
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死ぬか痩せるかくらいじゃないと、ダイエットは続かない

大変です!!事件です!! また、太りました。 ダイエットが続かない理由 たしか三ヶ月ほど前に恋愛を超えるダイエット理由が見つかった(ぎっくり腰になった)とか言ってたけど、全く勘違いでした。 超えてませんで...
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【1日1食】南雲式健康法ダイエットってどうなんだろう

南雲吉則先生は以前からテレビや雑誌などで紹介されていて知っていたんだけど、さほど興味は持っていませんでした。 それが、たまたま知人の家に転がっていた南雲吉則の本を読んだら、共感(?)できる部分が多かったので、ちょっと試してみようかな〜って...
雑記

【自転車ダイエット】自転車通勤ダイエットの効果と体験談

自転車ブームからか、最近よく自転車乗っる人見ますね。 自転車も有酸素運動になるので、ダイエットにも良いんだとか。 歩いたり走ったりするよりも、楽に続けられるし、脂肪燃焼効果も高いので、自転車ダイエットは人気のようです。 私...
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