forskohlii

私が試してきたダイエット系サプリの中では、かなりの効果を実感出来たサプリです。
ただ、どのダイエット系サプリメントにも言えることなんだけど、このサプリは飲んだだけで痩せるものではありません。
飲んだだけでダイエット効果があるなんて、薬でもありえませんので。

で、このフォースコリーは、摂取と一緒に運動をすると効果を実感しやすいんです。
燃焼系のダイエットサプリメントですね。
そんなに激しい運動ではなく、ちょっと歩くことを意識するとかの程度でも私は効果を感じました。

フォースコリーの原料は、脂肪燃焼の効果があると言われている亜熱帯アジア原産のハーブです。
インドのアーユルヴェーダでも使われているらしいですね。
だから、このサプリって、ちょっと草っぽいニオイというか・・漢方みたい(?)なニオイがします。

私はカロリミットは守りのサプリ、フォースコリーは攻めのサプリって感じで、うまく併用してます。

フォースコリーの効果的な飲み方

フォースコリーは脂肪燃焼効果を期待できるから、動き出す前に飲んでおくのがおススメです。

朝に飲むのは必須ですが、一日中フォースコリーの効果を持続させる為には、夜(夕方)にも飲むと良い様です。
朝に1粒、夜に1粒が理想。それも食前が効果的です!!

摂取量は1日4粒までとありますが、私は2粒でも充分な効果を感じました。
多く摂れば効くってもんでもないみたいです。

フォースコリーの副作用

DHCの公式サイトには「一度にたくさん摂りすぎると、お腹がゆるくなることがあります。」とだけ書いてあります。
しかし、ネットで検索すると結構な副作用が載ってるんです・・。

下痢、便秘、嘔吐に頭痛・・

結構あるなぁ・・
ただ、私のまわりでフォースコリーを飲んでいた人達には軟便以外の深刻な副作用は出ていませんでした。

私の場合は「お腹がゴロゴロして張る」っていう副作用がありました。
あと、少しおならが臭くなったような・・
それと、普段は便秘気味なんだけど、お通じが良くなりました。
これも、副作用っていうのかな??私にとっては嬉しい副作用です。

フォースコリーの効果とデメリット

フォースコリーは効果があるのか無いのかで言うと、私の場合はダイエット効果ありました!!
飲むだけでは効果は期待出来ないかもしれないけど、一緒に運動をする場合はフォースコリーおすすめです。

私の感じた効果

  • 便秘解消
  • 軽い運動と併用したことで減量できた

私の感じたデメリット

  • お腹が張る
  • ちょっと値段が高い
  • 草の味がする