benpiimage

どうしても出ない・・だけど薬は飲みたくないって時に浣腸する人ってどのくらいいるのかな?
私はたまにやります。
友達が「薬飲むなら絶対浣腸の方が健康的だよ」と言っていたので、始めて見たのです。
でも、浣腸って慣れて来ると効かなくなっちゃうんですよ・・

そんな時にfacebookで友人が絶賛していた便秘解消方法が、この記事です▼
【女子SPA!】宿便が消えた!「大根+梅干し」でカラダの中を大そうじする方法

断食道場にも取り入れられているメニューで、参加者全員に効き目があったんだとか。
さらに、デトックス効果もあるみたいです。

daikon

最初は、大根と梅干しだけで効き目なんてあるの??と思ったんだけど、あるんです!!
半信半疑でやってみたら本当に凄かったんです。

実際に体験してみた感想

煮汁も飲み干すのが大変でした(^^;)
大根も丸まる1本も食べるのは思ったよりもキツいし・・

いや、正確には全部食べきってないんです。
食べてる途中で便意が来てしまいました・・

しかも効き目が浣腸なんかよりも凄いんです!!
もの凄い量が出ました。

でも、お腹は痛くなりませんでした。
そこが凄い!!

便秘薬にしても浣腸にしても、耐えられないくらいにお腹がキュッとなるんだけど、この方法だとイテテテテってのは無い。
我慢出来ないくらいの便意は来るのですが、お腹は痛くなりませんでした。

便秘薬や浣腸を使うよりも手間はかかるけど、カラダには1番健康的な便秘解消法だと思います。

気をつけたい副作用

私の場合、便秘薬や浣腸使用後は必ず便秘になります。

ホント見事に便秘になります。
コロコロ便が出ます。

その原因は、便秘薬を使うと下痢気味になってしまうことが多くて、下痢と一緒に腸内の善玉菌が流れ出てしまうんです。
浣腸は便秘薬以上に、腸内の善玉菌が流れ出ていきやすい・・。
まぁ、悪玉菌も一緒に流れ出しちゃうからいいんだけど。
とにかく、便と一緒に善玉菌が流れ出てしまのです。

これは、上記の大根と梅干しを使った方法でも、同じなんじゃないかな。
なんせ凄い量が勢いよく出てしまいますんで・・

yogult

なので、気をつけないと便秘になってしまう可能性があります。
たくさん出した後は、乳酸菌などを補充する様にしましょう。